HERNANDARIAS.- Las publicaciones de imágenes y videos de una joven embarazada que realiza una ardua rutina de entrenamiento recorrieron rápidamente las redes, causando gran asombro.
Natalia Gauto, cobró notoriedad tras hacerse viral una serie de videos en los que se la ve haciendo «crossfit», un método de entrenamiento de alta intensidad, en avanzado estado de gravidez.
Disfrutando a pleno esta etapa de su vida, la joven madre habló con NPY y explicó que entrena desde hace cuatro años.
Al quedar embarazada, lejos de esperar sentada la llegada de su bebé, continuó con su vida deportiva.
Ya con 38 semanas de embarazo, Natalia continúa entrenando sin que eso interfiera con su rutina de pesas.
No obstante, para que ello no repercuta en la salud de su hijo ni la de ella, redujo la intensidad de su entrenamiento.
Según contó, alza un promedio de 70 kilos en pesas, pero no puede realizar otras actividades como saltar a la cuerda o correr.
«El crossfit tiene una intensidad de entrenamiento muy alta, en donde desempeñas movimientos habituales de tu vida cotidiana solo que con más exigencia», comentó.
Asimismo, aclaró que la práctica de este deporte en su embarazo se debe a que ya cuenta con años de experiencia.
El crossfit consiste en una serie de ejercicios funcionales de resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia y equilibrio.