Es de público conocimiento que hacer ejercicio trae consigo beneficios a la salud, tanto físicas como mentales.
Pero, acorde a un estudio realizado en base a investigaciones de las universidades de Yale y Oxford, podría ser incluso más importante que el estatus económico.
En el estudio publicado en The Lanced, los científicos colectaron información sobre el comportamiento físico y el humor mental de 1.2 millones de ciudadanos.
A los participantes se les pidió responder la siguiente pregunta: «¿Cuántas veces te has sentido mentalmente indispuesto en los últimos 30 días, por ejemplo, con estrés, depresión o problemas emocionales?»
Así también, se les consultó sobre sus ingresos y rutinas de actividades físicas. Se les permitió elegir entre 75 tipos de actividades físicas diferentes -desde cortar el pasto, cuidar a los niños y hacer tareas del hogar; hasta levantamiento de pesas, ciclismo o hacer caminatas-
Los especialistas se encontraron con que, si bien las personas que hacían ejercicio regularmente tendían a sentirse mal durante 35 días al año, los participantes no activos se sintieron mal, en promedio, durante 53 días al año.
Además, los investigadores descubrieron que las personas físicamente activas se sienten tan bien como aquellas que no practican deportes pero ganan alrededor de $ 25,000 más al año.
Es decir, tendrías que ganar mucho más para obtener el mismo efecto de aumento de felicidad que tiene el hacer deportes.